gesundmachtschlank GmbH
gesundmachtschlank GmbH

Gesund macht schlank: Erfahrungen bei der Ernährungsumstellung

Gesund macht schlank Erfahrungen

Ohne Einschränkungen kann kaum ein Mensch erfolgreich abnehmen. Aber einige Nutzer haben über das Programm "Gesund macht schlank" Erfahrungen gesammelt und bemerkt, dass man nicht hungern muss, um an Gewicht zu verlieren.

Ernährungsumstellung statt Diät

Es gibt die unterschiedlichsten Diäten, die schnelle Erfolge versprechen. Häufig soll auf bestimmte Lebensmittel verzichtet werden, es werden Kalorien gezählt oder die Ernährung erfolgt während dieser Phase nur einseitig. Das kann gesundheitliche Risiken bergen und oftmals berichten Betroffene vom Jo-Jo-Effekt. Um diesen zu verhindern, setzen einige Experten auf eine Ernährungsumstellung. Damit soll sich der unerwünschte Effekt, nach einer Diät wieder genauso viel oder sogar noch mehr zu wiegen, vermeiden lassen. Denn die Umstellung dient der langfristigen Änderung der Essgewohnheiten. Mangelerscheinungen durch eine einseitige Ernährungsweise bleiben aus und auch auf das Hungern kann verzichtet werden.

Gewichtsreduktion ohne Verzicht auf Kohlenhydrate

Um durch eine Umstellung der Ernährung tatsächlich abzunehmen und gesund zu essen, bedarf es einer fachlichen Anleitung, beispielsweise durch die Ernährungs- und Diättrainer der Online-Plattform "Gesund macht schlank", die Erfahrungen mitbringen und Teilnehmern fundierte Informationen über Bücher und Online-Kurse bereitstellen. Zusätzlich wird eine individuelle Online-Betreuung angeboten. Der Fokus des Angebots liegt darauf, die gewünschte Gewichtsreduktion zu erreichen, ohne dass dabei gehungert oder verzichtet werden muss. Es handelt sich laut den Anbietern somit nicht um eine Diät. Das Einsparen von Kohlenhydraten, wie es oftmals empfohlen wird, ist nicht erforderlich. Vielmehr geht es darum, die Ernährung nachhaltig hin zu einer gesunden Ernährungsweise ohne Verzicht umzustellen. Der Spaß am Essen und damit auch die Motivation sollen nicht auf der Strecke bleiben.

Gesund macht schlank: Erfahrungen und Expertise zertifizierter Diättrainer

Schon in den ersten Jahren der Plattform verzeichnete diese, mit mehr als 100.000 Anwendern, eine hohe Akzeptanz. Viele der Teilnehmer konnten für sich große Erfolge erzielen, was sich nicht nur auf der Waage, sondern auch an einem für sie verbesserten Blutbild zeigte.

Gründer und Unternehmer von "Gesund macht schlank" ist Matthias Eilers. Er ist für das Marketing zuständig, während seine Frau Martina Eilers die fachliche Leitung des Teams übernimmt. Zu diesem zählen zertifizierte Ernährungs- und Diättrainer. Sie unterstützen Teilnehmer des Programms gezielt dabei, auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten, die sich langfristig umsetzen und in den Alltag integrieren lässt.